Body Building 55cm 65cm 75cm Μπάλα Γιόγκα με Αντλία

Η μπάλα γιόγκα είναι μια αναδυόμενη άσκηση φυσικής κατάστασης που συνδυάζει την ελαστικότητα και την κύλιση της μπάλας με βάση τις παραδοσιακές στάσεις της γιόγκα. Η άσκηση με μπάλα γιόγκα έχει πολλά οφέλη, όχι μόνο μπορεί να μας βοηθήσει να δυναμώσουμε αποτελεσματικά το σώμα, αλλά έχει επίσης ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους, και αυτή η μέθοδος απώλειας βάρους άσκησης είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για γυναίκες, αδυνάτισμα και διαμόρφωση, τέλειες και πιο όμορφες γραμμές. Χρησιμοποιώντας την μπάλα της γιόγκα, μπορείτε επίσης να κάνετε πολλές ασκήσεις διατάσεων, οι οποίες όχι μόνο μπορούν να αποφύγουν τον μυϊκό πόνο, αλλά και να έχουν αποτέλεσμα μασάζ. Όταν οι άνθρωποι έρχονται σε πλήρη επαφή με την μπάλα, θα κάνει καλό μασάζ στο ανθρώπινο σώμα για να ανακουφίσει την ένταση.

Πώς να επιλέξετε μια κατάλληλη μπάλα γιόγκα; Αρχικά, επιλέξτε το μέγεθος της μπάλας γυμναστικής γιόγκα ανάλογα με το σώμα σας. Το μέγεθος της μπάλας γυμναστικής γιόγκα έχει διάμετρο 45 cm, 55 cm, 65 cm και 75 cm. Αν είσαι μικροκαμωμένη κυρία, μπορείς να επιλέξεις 45 εκατοστά ή 55 εκατοστά. Οι μπάλες άσκησης γιόγκα cm, ενώ οι μπάλες άσκησης γιόγκα 65 cm και 75 cm είναι πιο κατάλληλες για ψηλούς άνδρες.