Εξοπλισμός γυμναστικής με επίστρωση σκόνης Kettlebell

Το Kettlebell γνωστό και ως Pesas rusas, χρησιμοποιείται για να ενισχύσει τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή, την ισορροπία του σώματος, καθώς και την ευλυγισία και την καρδιοπνευμονική ικανότητα. Γενικά, κάνοντας διάφορες ασκήσεις όπως σπρώξιμο, άρση, μεταφορά και αλλάζοντας διαφορετικές στάσεις προπόνησης, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τα μέρη του σώματος που θέλετε να ασκήσετε. Είναι ένα είδος γυμναστηρίου για αερόβια άσκηση. Οι καθημερινές ασκήσεις μέτριας έντασης μπορούν να ενισχύσουν αποτελεσματικά τον μυϊκό τόνο και να μειώσουν το λίπος. Το kettlebell με επίστρωση πούδρας είναι κατασκευασμένο από χυτοσίδηρο, με βαμμένη φιλική προς το περιβάλλον σκόνη και δεν έχει καμία περίεργη μυρωδιά. Η βάση είναι διευρυμένη, επομένως αυξάνει την περιοχή επαφής με το πάτωμα για να το κάνει πιο σταθερό και ασφαλές κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Οι άνθρωποι που κάνουν συχνά κούνιες kettlebell μπορούν να διαπιστώσουν ότι μετά από μια περίοδο προπόνησης, θα διαπιστώσουμε ότι η αθλητική μας ικανότητα έχει γίνει υψηλότερη από πριν. Ο χρόνος προπόνησης που διαρκούσε 2 λεπτά μπορεί τώρα να πραγματοποιηθεί για 5 λεπτά ή περισσότερο. Αυτό συμβαίνει στην πραγματικότητα επειδή στη συνηθισμένη μας προπόνηση, η μυϊκή αντοχή όλων έχει βελτιωθεί, κάτι που είναι επίσης ένα προφανές αποτέλεσμα που μπορεί να παραχθεί από την προπόνηση πάνω και κάτω.