Οικιακή χρήση Professional PVC Cement Kettlebell για γυμναστική

Το Kettlebell γνωστό και ως Pesas rusas, χρησιμοποιείται για να ενισχύσει τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή, την ισορροπία του σώματος, καθώς και την ευλυγισία και την καρδιοπνευμονική ικανότητα. Γενικά, κάνοντας διάφορες ασκήσεις όπως σπρώξιμο, άρση, μεταφορά και αλλάζοντας διαφορετικές στάσεις προπόνησης, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τα μέρη του σώματος που θέλετε να ασκήσετε. Είναι ένα είδος γυμναστηρίου για αερόβια άσκηση. Το τσιμεντένιο kettlebell είναι κατασκευασμένο από PVC με γεμισμένη άμμο τσιμέντου και είναι πιο κατάλληλο για γυναίκες για άσκηση. Οι καθημερινές ασκήσεις μέτριας έντασης μπορούν να ενισχύσουν αποτελεσματικά τον μυϊκό τόνο και να μειώσουν το λίπος. Μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη δύναμης, δύναμης, αντοχής και ισορροπίας. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί προστατευτικό κέλυφος βινυλίου για την αποφυγή φθοράς. Εξαιρετική επιλογή για προπόνηση ολόκληρου του σώματος σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Το τσιμέντο kettlebell έχει άνετη λαβή σχεδίασης τόξου με άνετη αίσθηση χεριού. Είναι αντιολισθητικό με πιο σφιχτό κράτημα. Το kettlebell είναι επίσης φιλικό προς το περιβάλλον και άοσμο. Είναι μονοκόμματο χυτό με το χαρακτηριστικό της ισχυρής σκληρότητας, αντοχής στην πτώση. Είναι επίσης ανθεκτικό σε πτώσεις και μεγάλο βάρος. Είναι υψηλής ποιότητας, όμορφο και ανθεκτικό.

Για την προπόνηση με αλτήρες και kettlebell, δομικά μιλώντας, το κέντρο της ανύψωσης βαρέων αντικειμένων βρίσκεται στην παλάμη του ανθρώπινου σώματος και το κέντρο βάρους είναι ενσωματωμένο με το κέντρο βάρους του ανθρώπινου σώματος. Χρησιμοποιούμε τις αρθρώσεις ως υπομόχλιο για να ξεκινήσουμε τα βαριά αντικείμενα. Ως εκ τούτου, οι μπάρα και οι αλτήρες σηκώνονται κυρίως, σπρώχνονται και τραβιούνται. Αλλά ο σχεδιασμός της στρογγυλής λαβής του kettlebell κάνει το κέντρο βάρους του έξω από το ανθρώπινο σώμα (κάτω από τον καρπό). Εάν πιάσετε τη λαβή και τη σηκώσετε, το σώμα σας μπορεί να χάσει την ισορροπία αυτή τη στιγμή. Επειδή το κέντρο βάρους του αλτήρα είναι έξω από το κέντρο βάρους του ανθρώπινου σώματος, υπάρχουν πολλοί τρόποι άσκησης "ταλάντευσης" και "ταλάντευσης" στην προπόνηση με kettlebell, επομένως θα πρέπει να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στη συνολική δύναμη και την εκρηκτική ισχύ κατά τη διάρκεια την προπονητική προπόνηση.