Gym Rubber Hex Dumbbells with Dumbbell Storage Rack

Εξάγωνοι αλτήρες από καουτσούκ, μασίφ χυτοσίδηρος, μονοκόμματο καλούπι, τυπικό βάρος και μικρός όγκος. Η λαβή είναι διαδικασία ηλεκτρολυτικής επιμετάλλωσης, η οποία δεν είναι εύκολο να σκουριάσει και έχει μεγάλη διάρκεια ζωής. ο αντιολισθητικός σχεδιασμός με ραβδώσεις δεν είναι μόνο όμορφος, αλλά ενισχύει επίσης αποτελεσματικά την αντιολισθητική ικανότητα του χεριού. Αναφερόμενος στον εργονομικό σχεδιασμό, το κράτημα είναι άνετο. Το εξαγωνικό σχήμα είναι σταθερό, δεν είναι εύκολο να κυλήσει και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως βάση ώθησης, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δύο σκοπούς. Εξωτερικά είναι καλυμμένο με λάστιχο υψηλής ποιότητας, το οποίο είναι αντισυμπιεστικό και αντιολισθητικό και δεν βλάπτει το πάτωμα. 1-50kg, κατάλληλο για άνδρες και γυναίκες, κατάλληλο για επαγγελματική χρήση σε γυμναστήρια, ιδιωτικά στούντιο εκπαίδευσης και προσωπική χρήση στο σπίτι.

Τα οφέλη της μακροχρόνιας άσκησης με αλτήρες:

1. Η μακροχρόνια εξάσκηση των αλτήρων μπορεί να τροποποιήσει τις μυϊκές γραμμές και να αυξήσει τη μυϊκή αντοχή. Οι συχνές ασκήσεις με αλτήρες με μεγάλο βάρος μπορούν να κάνουν τους μυς δυνατούς, να ενισχύσουν τις μυϊκές ίνες και να αυξήσουν τη μυϊκή δύναμη.

2. Μπορεί να ασκήσει τους μυς του άνω μέρους του σώματος, τους μυς της μέσης και της κοιλιάς. Για παράδειγμα, όταν κάνετε sit-ups, κρατήστε τους αλτήρες στο πίσω μέρος του λαιμού και με τα δύο χέρια, κάτι που μπορεί να αυξήσει το φορτίο των ασκήσεων των κοιλιακών μυών. κρατήστε αλτήρες για ασκήσεις πλάγιας κάμψης ή περιστροφής του σώματος, οι οποίες μπορούν να ασκήσουν τους εσωτερικούς και εξωτερικούς λοξούς μύες. Οι ανυψώσεις του αντιβραχίου, οι πλάγιες ανασηκώσεις κ.λπ. μπορούν να ασκήσουν τους μύες του ώμου και του θώρακα.

3. Ασκήστε τους μύες του κάτω μέρους του σώματος. Όπως οκλαδόν με το ένα πόδι με αλτήρες, οκλαδόν και άλμα και με τα δύο πόδια κ.λπ.